Фото: freepik.com
Богатые флавоноидами зеленый чай и темный шоколад продлевают жизнь человека и улучшают здоровье. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале.
Специалист отметила, что флавониды защищают человека от хронических заболеваний. Продуктов, в состав которых они входят, достаточно много. В отдельных продуктах их больше, а в других меньше.
Так, среди богатых флавонидами составляющих нашего рациона, Афинская назвала ягоды, острый перец, темный шоколад, зеленый чай, зелень (петрушка, шпинат, тимьян, красное вина.
Эффект от этих веществ находится в зависимости от рациона в целом. Поэтому врач порекомендовала продумывать свое питание для достижения результатов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что утром 7 октября воздушное пространство России вновь нарушил украинский беспилотник. Об этом в своем Telegram-канале сообщил мэр Сергей Собянин.
В связи с ситуацией повышенной пожарной опасности ведется активное наблюдение за соблюдением гражданами правил безопасности.…
Московский регион пополнил рейтинг наиболее востребованных направлений для празднования новогодних мероприятий. Об этом сообщает портал…
Мессенджер Telegram обновил политику конфиденциальности. Сооснователь Telegram Павел Дуров сообщил, что мессенджер сможет раскрывать IP-адреса…
Экспертиза показала отсутствие химического препарата для уничтожения мух в организме отца и одной из умерших…
На юго-западе Москвы на пересечении Варшавского и Расторгуевского шоссе произошла массовая авария. Об этом сообщает…
Главе СК России Александру Бастрыкину доложат о расследовании уголовного дела по факту совершения противоправных действий…