Диетолог Афинская: Темный шоколад и зеленый чай помогут в продлении жизни

Богатые флавоноидами зеленый чай и темный шоколад продлевают жизнь человека и улучшают здоровье. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале. Эндокринолог Павлова назвала самые вредные продукты для здоровья сосудов

Специалист отметила, что флавониды защищают человека от хронических заболеваний. Продуктов, в состав которых они входят, достаточно много. В отдельных продуктах их больше, а в других меньше.

Так, среди богатых флавонидами составляющих нашего рациона, Афинская назвала ягоды, острый перец, темный шоколад, зеленый чай, зелень (петрушка, шпинат, тимьян, красное вина.

Эффект от этих веществ находится в зависимости от рациона в целом. Поэтому врач порекомендовала продумывать свое питание для достижения результатов.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что утром 7 октября воздушное пространство России вновь нарушил украинский беспилотник. Об этом в своем Telegram-канале сообщил мэр Сергей Собянин.