Гастроэнтеролог Садыков: Черный чай вреден для человека при запорах

Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков перечислил полезные советы по борьбе с проблемами, связанными с «ленивым» кишечником. Об этом сообщает Лента.

Он объяснил, что запоры чаще всего возникают из-за нарушения перистальтики, процесса сокращения и расслабления мышц кишечника, который обеспечивает перемещение пищевых масс. Если у человека часто возникают запоры, то у него можно заметить такие симптомы, как вздутие живота, колики, тошнота.

Доктор Садыков рекомендует принять несколько мер, чтобы справиться с этой проблемой. Он советует отказаться от потребления фастфуда, готовых соусов, изделий из белой муки, сладостей, черного чая и какао.

Вместо них врач рекомендует увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и орехи. Клетчатка помогает улучшить перистальтику и облегчить процесс дефекации.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что вклады стали выгоднее из-за повышения ключевой ставки.