Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскрыла список продуктов, содержащих большое количество вредных углеводов. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
Возглавляют этот список варенья и джемы, которые, как оказалось, могут негативно сказаться на нашем организме. Павлова объяснила, что причина заключается в том, что варенья и джемы содержат излишнее количество сахара, превышающее количество ягод, а ягоды, в свою очередь, могут быть богаты фруктозой.
Вместо употребления этих продуктов, врач рекомендует заменить их свежими сезонными ягодами.
Переизбыток сахара также является причиной, по которой Павлова советует избегать йогуртов с различными наполнителями. Хотя йогурты обычно рассматриваются как полезный источник протеинов и кальция, многие из них содержат добавленный сахар и наполнители, которые могут негативно влиять на наше здоровье.
Вместо этого, рекомендуется выбирать натуральные йогурты с минимальным количеством добавок и также предпочитать свежие фрукты и ягоды в качестве альтернативы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что обезболивающие при неправильном применении усиливает боль.
Вечером 14 апреля на улице Чертановская в столице вспыхнул гаражный комплекс. Об этом сообщает портал…
Со вторника по пятницу жителей столицы и столичного региона ожидает теплая и разнообразная по погодным…
С наступлением весны в Московском регионе устанавливается хорошая погода, даже с учетом кратковременных дождей. По…
Подмосковные автомобилисты столкнулись с дилеммой: после периода тепла многие поспешили сменить зимние шины на летние,…
В текущем апреле в Московском регионе стартовала активная работа по устранению снежных подтоплений. Об этом…
Жители Московского региона могут легко и быстро оформить перерасчет за газоснабжение с помощью мобильного приложения…