Фото: freepik.com / freepik
Снизить вес достаточно эффективно можно при помощи физической активности. Но у людей, имеющих избыточный вес и ожирение, начать заниматься спортом может быть не просто.
Как рассказал преподаватель физкультуры Денис Кокорев, даже в этом случае можно начинать заниматься каждый день и включить в свой режим дня физическую активность. В качестве примера специалист привел использование ступенек вместо лифта. Во время обеденного перерыва спортсмен порекомендовал прогуливаться по улице, а также после работы или вовсе танцевать под любимую музыку.
Причем никаких ограничений для людей с ожирением по упражнениям нет. Существуют только особенности заболеваний, при которых рекомендуются только те или иные виды физической активности. Поэтому эксперт порекомендовал проконсультироваться с медиками, позволяет ли состояние здоровья выполнять те или иные упражнения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что у каждого пятого любителя ночной активности повышен риск заболевания диабетом.
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…