Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
Стендап-комик Руслан Белый*, который в настоящее время проживает в Барселоне и внесен Минюстом в реестр…
Жители микрорайона Авиаторов в подмосковной Балашихе обратились с жалобами на отсутствие горячей воды и отопления…
Ночью в юго-восточной части столицы жительница района ворвалась в квартиру соседки с двухлетним сыном на…
Двухлетний ребенок смертельно отравился бутиратом. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба уведомляет, что трагическое событие…
Москвичей предупредили о надвигающемся на столицу снегопаде. Об этом сообщает портал «Москва 24» со ссылкой…
Студентка РАНХиГС отдала мошенникам почти 1 миллион рублей. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza. Пресс-служба уведомляет,…