Фото: freepik.com/author/ilovehz
Некоторые люди по-настоящему страдают от «депрессии конца лета». Симптомами ее являются грустное настроение и повышенное чувство тревоги, к которым склонны студенты и школьники. Нередко от осенней хандры страдают и молодые родители. Большинство россиян без детей поедут этой осенью отдыхать в санатории
Специалисты отметили, что перепады настроения в конце лета свойственны и другим категориям населения. По словам психолога Анастасии Бондаренко, иногда немного погрустить даже нужно. Эмоциям необходимо дать возможность выйти, однако не стоит забывать и про то, что осенью существует тоже много дел и занятий. Для этого специалист порекомендовала даже составить список, включив в него и зимнее время года.
Психолог добавила, что свои ощущения необходимо поблагодарить, проанализировать и отпустить. Для этого стоит сузить «круг контроля», говорит другой эксперт в области психологии София Ватаман.
Она порекомендовала принять себя как часть природы с ее изменениями, а осень воспринимать с точки зрения ее красоты красок и возможности провести время за чашкой горячего чая или шоколада.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что несоленая диета снижает риск заболеваний сердца.
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…