Фото: freepik.com / freepik
Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала порталу «Медикфорум», что для повышения метаболизма, нужно есть острую пищу.
Также для естественного ускорения метаболизма хорошо подходят белки, ненасыщенные жирные кислоты и цельнозерновые продукты. А еще, по мнению Гуреевой, в дополнение любой, самой сбалансированной диете, нужно заниматься физическими упражнениями.
После каждого приема пищи врач советует совершать пищеварительную прогулку и выполняйте высокоэффективные тренировки, чтобы ускорить обмен веществ.
Кроме этого, Гуреева советует убедиться, что вы достаточно спите. Сбалансированный ритм сна необходим не только для восстановления организма, но и для нормального функционирования вашего метаболизма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что невролог Алехина назвала 10 симптомов деменции, о которых мало кто знает.
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…