Фото: freepik.com / freepik
Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала порталу «Медикфорум», что для повышения метаболизма, нужно есть острую пищу.
Также для естественного ускорения метаболизма хорошо подходят белки, ненасыщенные жирные кислоты и цельнозерновые продукты. А еще, по мнению Гуреевой, в дополнение любой, самой сбалансированной диете, нужно заниматься физическими упражнениями.
После каждого приема пищи врач советует совершать пищеварительную прогулку и выполняйте высокоэффективные тренировки, чтобы ускорить обмен веществ.
Кроме этого, Гуреева советует убедиться, что вы достаточно спите. Сбалансированный ритм сна необходим не только для восстановления организма, но и для нормального функционирования вашего метаболизма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что невролог Алехина назвала 10 симптомов деменции, о которых мало кто знает.
Народный артист России Филипп Киркоров прокомментировал стремление блогера Дани Милохина вернуться на родину. В интервью…
Специалисты Роспотребнадзора продолжают мониторинг ситуации с новым подвариантом COVID-19 – XEC, который быстро распространяется, но…
Сегодня на российском рынке представлено множество китайских моделей, особенно кроссоверов, которые пользуются высоким спросом у…
Рыльск, небольшой город в Курской области, оказался в центре событий из-за близости к зоне боевых…
Известный писатель и общественный деятель Олег Рой выразил свое недовольство по поводу возвращения ведущего Владимира…
Частное охранное предприятие (ЧОП) и подрядные организации стали фигурантами уголовного дела, возбужденного после теракта в…