Эндокринолог Гуреева назвала 4 продукта, которые замедляют метаболизм

Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала в интервью порталу «МедикФорум», что хороший обмен веществ крайне важен для организма. Однако чтобы поддерживать его на необходимом уровне, стоит избегать некоторых продуктов.

Соевые бобы часто советуют включать в рацион нутрициологи. Это — хороший источник белка, и в нем много питательных веществ. Однако увлекаться его употреблением не стоит, он может повлиять на щитовидную железу.

Еще одна группа продуктов, не полезная для метаболизма — это мука, макаронные изделия и белый рис. Они не обеспечивают организм питательными веществами, которые могли бы ускорить обмен веществ, а значит метаболизм переключается на энергосберегающий режим.

О вреде алкоголя врачи говорят много и часто, однако следует напомнить, что напитки с градусом тормозят обмен веществ и, следовательно, сжигание жира.

Также крайне вреден для правильного метаболизма сахар. Он вызывает резкий скачок уровня инсулина в организме, а это создает огромную нагрузку на поджелудочную железу.  Все это повышает тягу к еде.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что эндокринолог Павлова проинформировала о последствиях употребления чайного гриба.