Врач Филева отговорила россиян от двух и больше чашек кофе и чая с молоком в день

Среди россиян много любителей кофе. Также есть и люди, которые не представляют себя без чая с молоком. Однако чрезмерное употребление этих напитков чревато последствиям, рассказала «Газете.Ru» врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.

Врач отметила, что несмотря на полезные свойства молока, в сочетании с кофе и чаем оно теряет свои целебные вещества. В частности, когда кофеин вступает в реакцию с казеином, образуется липкая субстанция, которая тяжело усваивается организмом, кальций также всасывается хуже.

Исследователи из Португалии развеяли миф о бодрящих свойствах кофе

Кроме этого, молоко притупляет антиоксиданты, содержащиеся в чае и кофе. Для желающих похудеть добавление молока в напитки чревато дополнительными калориями и нагрузкой на сердце.

Поэтому доктор рекомендует употреблять не больше одной-двух чашек в день, а еще лучше — пить кофе и чай без него.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из Италии доказали способность кофе бороться с деменцией и болезнью Альцгеймера.