Фото: pixabay.com
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев рассказал в интервью порталу «Медикфорум», какие продукты могут снизить уровень «плохого» холестерина. Врач Алехина рассказала, как предотвратить потерю памяти
По словам врача, темный шоколад с высоким содержанием какао (70 процентов и более) может содержать антиоксиданты и флавоноиды, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца.
К примеру, овес, богатый растворимой клетчаткой, снижает уровень «плохого» холестерина. Поддерживать здоровье сердца помогут также коричневый рис и цельнозерновой хлеб и жирная рыба. Лосось, скумбрия, сардины и форель — отличные источники омега-3 жирных кислот.
Орехи и бобовые могут предложить «питательную замену» животному белку с высоким содержанием насыщенных жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина.
Основу рациона тех, кто борется с холестерином, должны составлять фрукты и овощи, отметил врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач-терапевт Наталья Началова рассказала, что вид вашего языка может многое рассказать о состоянии вашего организма.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…