Врач-невролог Александра Алехина рассказал порталу «МедикФорум», как вести профилактику деменции и потери памяти.
По словам эксперта, чем старше мы становимся, тем важнее становится поддержание активности нашего мозга. В преклонном возрасте многие сталкиваются с проблемами с памятью или даже деменцией.
Поэтому, как уверяет врач, необходимо тренировать мозг так же, как мы тренируем мышцы. Для этого полезны чтение, разгадывание кроссвордов и игра на музыкальных инструментах.
А еще недавнее исследование показало, что для профилактики деменции крайне эффективно показала себя волонтерская работа. Она помогает пожилым людям быть более физически активными, поддерживать социальные отношения и обеспечивает когнитивную стимуляцию, которая может защитить мозг.
Алехина надеется, что новые данные побудят людей всех возрастов и профессий участвовать в местном волонтерстве, ведь это полезно не только для общества, но и для здоровья пожилых людей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Строков назвал продукты, которые защищают кишечник.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…