Популярное

Терапевт объяснила необходимость ежегодных поездок на море

В Москве многие люди страдают от нехватки витамина D. Терапевт и иммунолог Ирина Ярцева рассказала Вестям Московского региона, что этот витамин очень необходим для хорошей работы организма.

Так, иммунолог отметила, что ежегодные поездки на море могут улучшить самочувствие человека.

«В первую очередь, поездки на море — это солнце, витамин D. Во-вторых, морской песок, полезные соли, дыхание морским воздухом, который содержит йод. Также морепродукты содержат достаточного много йода, так необходимого для нашего организма. В-третьих, если есть сосны на берегу, то это вообще прекрасно. Нагретая сосна очень полезна. В-четвертых, это общее расслабление. У человека другой уровень напряжения, потому что он лежит, отдыхает», — говорит Ирина Ярцева.

Также она порекомендовала заняться физической активностью, что улучшит оздоровительный эффект.

«Прогулки по пляжу, это то, что у человека нет в городе. Плавание, волейбол. Это дает исцеляющий эффект. Нужно ездить ежегодно. Это не обязательно лежание на пляже. Виндсерфинг, кайтсерфинг, водные лыжи, еще какие-нибудь виды спорта», — добавила Ярцева.

AddThis Website Tools
Мария Лакатуш

Образование: Московский институт телевидения и радиовещания «Останкино», кафедра тележурналистика. Опыт работы: корреспондент регионального издания «КМВ Экспресс», главный редактор районных изданий ИД «Звездный бульвар».

Последние статьи

Момент отрыва колеса у автомобиля на 40 км МКАДа попал на видеоМомент отрыва колеса у автомобиля на 40 км МКАДа попал на видео

Момент отрыва колеса у автомобиля на 40 км МКАДа попал на видео

На МКАДе у автомобиля на ходу отлетело колесо: инцидент попал на видео. Об этом сообщает…

3 минуты назад
Московский планетарий сообщил об отсутствии помех для наблюдения за звездопадомМосковский планетарий сообщил об отсутствии помех для наблюдения за звездопадом

Московский планетарий сообщил об отсутствии помех для наблюдения за звездопадом

В ночь со среды на четверг москвичи смогут стать свидетелями звездопада Южные дельта-Аквариды. Об этом…

12 минут назад
Жители ЖК «Руставели 14» в Москве массово жалуются на пыль от бетонного заводаЖители ЖК «Руставели 14» в Москве массово жалуются на пыль от бетонного завода

Жители ЖК «Руставели 14» в Москве массово жалуются на пыль от бетонного завода

Жители ЖК «Руставели 14» у метро «Бутырская» жалуются на пыль от бетонного завода, но спрос…

24 минуты назад
Москвичка задержана за попытку хищения средств компании по поддельным документамМосквичка задержана за попытку хищения средств компании по поддельным документам

Москвичка задержана за попытку хищения средств компании по поддельным документам

Сотрудники Росгвардии задержали 26-летнюю жительницу Москвы, подозреваемую в попытке мошеннического доступа к счетам коммерческой организации.…

5 часов назад
Полиция возбудила уголовное дело после смертельного ДТП в подмосковной ЛобнеПолиция возбудила уголовное дело после смертельного ДТП в подмосковной Лобне

Полиция возбудила уголовное дело после смертельного ДТП в подмосковной Лобне

В подмосковной Лобне возбудили уголовное дело по факту аварии, которая привела к смерти женщины. Об…

5 часов назад
МЧС призывает москвичей быть внимательными на улице из-за непогоды 30 июляМЧС призывает москвичей быть внимательными на улице из-за непогоды 30 июля

МЧС призывает москвичей быть внимательными на улице из-за непогоды 30 июля

Старший оперативный дежурный ЦУКС ГУ МЧС РФ по Московской области Пётр Рогачев обратился к жителям…

5 часов назад