С наступлением весеннего периода ежедневный рацион человека необходимо дополнять новыми продуктами. Врач-диетолог Елена Манило призывает всех добавить в рацион больше сезонных позиций. Об этом сообщает в среду, 15 марта, «Газета.RU».
По словам диетолога, россиянам стоит обратить особое внимание именно на зелень. Манило уверена, что для повышения иммунитета лучше всего подойдет шпинат, мангольд, пекинская капуста и щавель.
«Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей. В нем содержатся витамины группы B, калий, магний и фосфор, которые помогут нервной системе адаптироваться к новому сезону после зимней «спячки»», — рекомендует она.
Звездный диетолог Королева составила меню на начало весныПомимо зелени Манило предлагает обязательно дополнить рацион редисом, который содержит витамин С, антиоксиданты и минеральные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что с наступлением весны организм человека может испытывать стресс, так как в этот период нам особо необходимы витамины, которые помогут бороться с инфекциями и улучшат настроение. О том, как и чем правильно питаться Вестям Московского региона рассказала звездный диетолог Маргарита Королева. В рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие витамин С и А, магний, кальций, калий. Это, например, квашенная капуста, брусника, клюква или морковь.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…