Диетолог назвал москвичкам эффективный способ замедлить старение

Продлить молодость прекрасной половине человечества поможет такой элемент как железо. По словам врача-диетолога и психотерапевта Михаила Гинзбурга, железо способствует сохранению красоты, замедлению старения и ощущению счастья. Эндокринолог Лазуренко заявила о пользе репы для пожилых людей

По утверждению медика, у многих женщин наблюдается дефицит железа в организме, что ускоряет старение, делает даму менее привлекательной.

Врач призывает женщин регулярно сдавать анализ на ферритин. Также эксперт сообщил о симптомах дефицита железа в организме женщины. Речь идет о бледности кожи, быстрой утомляемости, вялости, апатии, потери интереса к жизни.

Люди зачастую не обращают внимание на такие признаки, что является проблемой. С данными симптомами необходимо бороться.

Кроме того, недостаток железа в женском организме вызывает тревожность, обиды, психологические нарушения.

Специалист советует употреблять в пищу мясо, печень, листовые овощи и не пренебрегать препаратами с железом.

Результат станет заметен уже через два месяца. Повысится работоспособность, появится радость, а кожа и здоровье улучшатся.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог посоветовала москвичам не есть цитрусовые на голодный желудок.