Наиболее частые причины, из-за которых к вечеру появляется дикий аппетит, назвал эксперт по диетическому питанию Артем Верис, передает «Газета.ru».
Он пояснил, что переедание в поздние часы провоцирует пропуск полноценных приемов пищи, недосып и стресс. Важно завтракать, обедать и ужинать каждый день примерно в одно и тоже время.
Перерыв между первым и последним приемом пищи не должен превышать 10 часов. Скудный завтрак приводит к злоупотреблению вечером, что вызывает отсутствие голода во время завтрака. Получается замкнутый круг, который в итоге приводит к набору веса, пояснил Верис.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что полезные свойства популярного салата «селедка под шубой» назвала телеведущая Елена Малышева. Сообщается, что салат понижает давление, выводит плохой холестерин, а также снижает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что свекла, которая является основным ингредиентом селедки под шубой, позволяет организму выработать окись азота, которая расширяет сосуды.
Президент Украины Владимир Зеленский, по прибытии в Анкару, заявил, что российская делегация на переговорах, возглавляемая…
Шансов присутствия президента России Владимира Путина на стамбульских переговорах в Турции нет. Об этом журналистам…
В семье небезызвестных Суховых из Набережных Челнов родился долгожданный сын, передает Baza. Это семья прославилась…
Правила землепользования и застройки были изменены для строительства нового речного порта на Ленинградском шоссе, сообщила…
В пробах, взятых в трёх магазинах "Пятёрочка" в Зеленограде, Роспотребнадзор выявил сальмонеллу в продукции бренда…
Прямо сейчас репортеров со всего мира начали запускать во дворец Долмабахче в Стамбуле, где пройдут…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="4480px" width="6720px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)