Наиболее частые причины, из-за которых к вечеру появляется дикий аппетит, назвал эксперт по диетическому питанию Артем Верис, передает «Газета.ru».
Он пояснил, что переедание в поздние часы провоцирует пропуск полноценных приемов пищи, недосып и стресс. Важно завтракать, обедать и ужинать каждый день примерно в одно и тоже время.
Перерыв между первым и последним приемом пищи не должен превышать 10 часов. Скудный завтрак приводит к злоупотреблению вечером, что вызывает отсутствие голода во время завтрака. Получается замкнутый круг, который в итоге приводит к набору веса, пояснил Верис.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что полезные свойства популярного салата «селедка под шубой» назвала телеведущая Елена Малышева. Сообщается, что салат понижает давление, выводит плохой холестерин, а также снижает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что свекла, которая является основным ингредиентом селедки под шубой, позволяет организму выработать окись азота, которая расширяет сосуды.
В Московской области подвели итоги основного госэкзамена по иностранным языкам, прошедшего 21-22 мая. Английский язык…
В настоящее время в столице складываются условия, подходящие для наблюдения северного сияния. Однако из-за позднего…
Самая интенсивная стадия магнитной бури, начавшейся в воскресенье, на данный момент миновала. Об этом сообщает…
В Международный день защиты детей, 1 июня, дети участников специальной военной операции посетили экскурсию в…
Местный предприниматель и меценат Умар Кремлёв выступил с инициативой создания уникальной 35-километровой набережной вдоль рек…
В Подмосковье 23 тысячи выпускников сдали ЕГЭ по обществознанию (16 862 чел.) и физике (6…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="4480px" width="6720px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)