О пользе компота для здоровья рассказала диетолог Елена Сюракшина. Этот напиток полезен как для желающих похудеть, так и для набирающих мышечную массу, активно занимающихся спортом.
Диетолог предупредила об опасности перехода на растительное питаниеКомпот заряжает энергией и утоляет жажду. Напиток из сухофруктов (чернослив, курага, инжир и хурма) богат витаминами и минералами, усиливает общий тонус организма — особенно в холода, когда витаминов не хватает, пояснила специалист.
Компот на основе изюма, чернослива и кураги позволяет избежать анемии, полезен при высоких нагрузках, стрессе и повышенной тревожности, поддерживает нервную систему и эффективен при бессоннице. Еще компот положительно влияет на на состояние ЖКТ и всей пищеварительной системы, а также полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог объяснила набор веса зимой. Причина – более углеводные и частые перекусы.
Холод заставляет людей есть чаще и больше — так заложено природой. При этом зимой уровень активности типичного горожанина понижается. То есть калорий человек потребляет больше, а тратит их меньше. Поэтому мы и поправляемся.
В России может исчезнуть классическая упаковка для десятка яиц — московская компания «АЙКЮ-ПАК» запатентовала такой…
ВСУ вновь атаковала столичный регион своими беспилотниками утром 8 июня. К этому часу мер Москвы…
Прокуратура Дубны утвердила обвинительное заключение в отношении 42-летнего местного жителя, которого обвиняют по части 1…
Столичный аэропорт Внуково сообщил о снятии ранее введенных ограничений на использование воздушного пространства. План «Ковер»…
По обновлённым данным, за ночь силы ПВО России сбили 61 украинский беспилотник над различными регионами…
Количество сбитых украинских беспилотников при подлете к Москве утром в воскресенье достигло девяти единиц. Об…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)