Врач Комова рекомендовала больше пить кофе, чтобы сбросить лишний вес

Кофе помогает избавиться от лишнего веса, заявила врач-диетолог Наталья Комова 24 января, сообщает Express.

Комова рекомендовала больше пить кофе, поскольку кофеин усиливает термогенез. Другими словами, напиток улучшает генерацию тепла в организме. Кроме того, кофе помогает усиливать сжигание калорий.

Однако напиток надо употреблять в разумных рамках, поскольку большие объемы выпитого кофе могут вызывать раздражительность, головные боли, перебои в работе сердца, повышенной нервозности, отсутствию сна и тремору.

Согласно исследованию в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, кофеин способствует уменьшению жировых отложений.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что злоупотребление кофеином может негативно отразиться на здоровье.