Для поддержания иммунитета необходимо каждый день есть овощи, фрукты, а также другие продукты с содержанием клетчатки. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает URA.RU со ссылкой на радио Sputnik .
По словам специалиста, человеку достаточно съедать 400-500 граммов овощей и фруктов в день, чтобы получать нужное количество клетчатки. Причем лучше овощей, потому что во фруктах содержится сахар.
Токсиколог Кутушов назвал грибы и чеснок полезными продуктами для иммунитета Токсиколог Кутушов назвал грибы и чеснок полезными продуктами для иммунитета Токсиколог Кутушов назвал грибы и чеснок полезными продуктами для иммунитета
Соломатина также уточнила, что для получения клетчатки подойдут цельнозерновой хлеб или крупа. Но крупа должна быть необработанной, быть прямо с оболочкой.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач-токсиколог и к. м. н. Михаил Кутушов перечислил самые полезные продукты для поддержания иммунитета. По словам эксперта, укрепить здоровье помогут грибы, куркума и чеснок. Врач отметил, что первый продукт обладает сильными противовоспалительными свойствами. А куркума подавляет развитие аутоиммунных заболеваний.
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…