Похудеть на несколько килограммов можно достаточно легко даже при сидячей работе, сообщила диетолог-эндокринолог Елена Щетинина.
Диетолог объяснила, почему некоторым людям хочется спать от кофеХорошо помогает похудеть принцип тарелки, когда 100 граммов пищи приходится на мясо, еще 100 граммов — на гарнир и примерно 200 граммов на овощи и маленький кусочек хлеба, передает РИАМО.
Еще на протяжении дня человек может съесть 150 граммов фруктов, одну конфету и одно печенье. Благодаря такому правильному питанию за месяц уйдет до трех килограммов, подытожила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что существует диета, снижающая риск преждевременной смерти. Об этом завляют ученые из Гарвардского университета.
В качестве режимов здорового питания рассматривались Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Участники, которые соблюдали один из четырех режимов вышеуказанного питания, имели меньшую вероятность умереть в течение периода исследования от любой причины.
В минувший четверг на Москву и Московскую область обрушился мощный шторм, который не прошел бесследно.…
75-летняя жительница столицы лишилась более 25 миллионов из-за аферистов. Об этом сообщает портал Агентство «Москва»…
Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…
Пожилому жителю Сочи предложили подписать договор в Минобороны после кражи. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza.…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак заявил о намерении правительства досрочно отменить запрет на экспорт бензина.…
Тверь снова оказалась под снежным покрывалом, вызванным мощным снегопадом и сильным ветром. По информации «МК»,…