Развеян миф о сложности похудения после 40 лет

Фитнес-блогер Дмитрий Путылин рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва» , что и после 40 лет занятия спортом довольно эффективны. Он пояснил, что миф о замедлении обмена веществ и бесполезности тренировок выдумали те, кто ищет отговорок.

Тренер пояснил, что наука говорит о том, что скорость обмена веществ и скорость набора мышечной массы начинают понижаться лишь после 65 лет.

Он подчеркнул, что после 40 лет основные возможности организма принципиально не понижаются. «Наш возраст нам не мешает, поэтому надо начинать какую-то активность», — считает блогер.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что потребление алкоголя вызывает желание есть больше мяса. Об этом заявил онколог Леонид Доронин. По его словам, был проведен эксперимент, в котором участвовало 9 тыс. человек, за которыми круглые сутки наблюдали ученые. Выяснилось, что подопытные, употребившие алкоголь, стали есть больше мяса, а количество потребляемого ими сладкого – напротив сократили.