Способы избежать депрессии после праздников назвали 8 января в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.
Отмечено, что в такой период людям становится неинтересна их работа, они увольняются, желая начать все с начала. Кроме того, возникает тревога, проблемы со сном, слабость и неспособность сконцентрироваться.
Москвичам расскажут, как справиться с тревогойГлавврач Центральной клинической психиатрической больницы им. Ф.А. Усольцева, главный внештатный психиатр Минздрава региона Антон Масякин заметил, что самый опасный момент наступает тогда, когда процесс отдыха прерывают, и на смену расслабленности после рабочих будней наступает подавленность и раздражительность.
Масякин добавил, что состояние после отпуска во многом говорит о том, насколько человеку нравится его работа. Если человек любит свою работу, то он адаптируется быстрее.
Психиатр рекомендовал восстановить сон и заняться физической активностью.
«Устройте себе разгрузку для организма. Можно заменить рецепты своих любимых блюд и сделать их менее калорийными», – добавил Масякин.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как отличить тревожность от депрессии.
В Москве 23-летний мужчина по имени Кирилл совершил нападение на группу подростков в парке у…
В г.о. Мытищи зафиксирована активизация мошеннических действий. Злоумышленники, выдавая себя за представителей различных организаций, обзванивают…
В ночь на 2 мая северные районы Московского региона могут столкнуться с мокрым снегом вперемешку…
В Дмитровском округе Московского региона 29 апреля специалисты экстренных служб провели операцию по обезвреживанию опасной…
Председатель СК РФ, Александр Бастрыкин, потребовал предоставить ему подробный доклад о ходе расследования обстоятельств гибели…
Движение на дорогах столицы сегодня вечером крайне затруднено, уровень загруженности достиг девяти баллов по шкале…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)