ОБЩЕСТВО

Психолог Долгов назвал способ легко войти в рабочий ритм после праздников

Войти в рабочий ритм после праздников бывает сложно. Совет для отдыхающих дал клинический психолог Денис Долгов в своем Telegram-канале. Травматолог Катулин назвала главные опасности в новогодние праздники

Согласно сообщению, длинные новогодние праздники пагубно сказываются на привычном режиме дня. Чтобы безболезненно войти в рабочий ритм, последние выходные январских каникул лучше провести дома, занимаясь рутинными делами.

Долгов отметил, что следует отказаться от обильных застолий и алкоголя. В это время надо постараться привести в порядок мысли и чувства, а также настроиться на начало рабочей недели. Провести завершающие январские каникулы он советует в спокойной домашней обстановке.

«Последние пару дней лучше посвятить каким-то бытовым, рутинным вопросам, не требующим особого напряжения и усилий, но настраивающим психику на более деловой режим», — посоветовал психолог.

Также не надо стараться отоспаться на год вперед, это лишь будет способствовать нарушению режима сна и войти в рабочий график станет намного сложнее.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач Ирина Юзуп назвала способы облегчить симптомы аллергии на холод. Рекомендуется одеваться, максимально закрывая кожные покровы, а также принимать антигистаминные препараты, назначенные специалистом.

AddThis Website Tools
l.perevoznikova

Последние статьи

Mash: Рэпера Пашу Техника похоронят в МосквеMash: Рэпера Пашу Техника похоронят в Москве

Mash: Рэпера Пашу Техника похоронят в Москве

Похороны известного российского рэп-исполнителя Паши Техника пройдут в Москве. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Пресс-служба…

2 часа назад
SHOT: Причиной смерти Паши Техника оказался септический шокSHOT: Причиной смерти Паши Техника оказался септический шок

SHOT: Причиной смерти Паши Техника оказался септический шок

Вечером 4 апреля стало известно о смерти Паши Техника, известного российского рэпера. Об этом сообщает…

2 часа назад
Москвич купил коробку с сюрпризом в виде пачки сока за 10 тысяч рублейМосквич купил коробку с сюрпризом в виде пачки сока за 10 тысяч рублей

Москвич купил коробку с сюрпризом в виде пачки сока за 10 тысяч рублей

Накануне житель столицы стал жертвой обмана уличных аферистов, играющих в «коробочки». Об этом сообщает Telegram-канал…

3 часа назад
ЧП с ремонтным поездом в ТиНАО случилось во время реконструкции станции СелятиноЧП с ремонтным поездом в ТиНАО случилось во время реконструкции станции Селятино

ЧП с ремонтным поездом в ТиНАО случилось во время реконструкции станции Селятино

Сегодня в Новой Москве произошло чрезвычайное происшествие с ремонтным поездом во время реконструкции станции Селятино.…

5 часов назад
Минтранс назвал главные причины аварий на дорогах ПодмосковьяМинтранс назвал главные причины аварий на дорогах Подмосковья

Минтранс назвал главные причины аварий на дорогах Подмосковья

За первые три месяца 2025 года в Московской области произошло 671 ДТП с пострадавшими, что…

6 часов назад
Десятки новых покрышек засыпали МКАД после ДТП с фуройДесятки новых покрышек засыпали МКАД после ДТП с фурой

Десятки новых покрышек засыпали МКАД после ДТП с фурой

На днях на внутренней стороне 99-го километра Московской кольцевой автодороги (МКАД) произошла аварийная ситуация. Об…

6 часов назад