После новогодней ночи многие люди могут чувствовать себя не лучшим образом, испытывая головную боль, а также ощущая упадок сил и общее недомогание. Однако существуют способы, которые помогут быстро прийти в форму. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья со ссылкой на главного внештатного специалиста, психиатра-нарколога министерства Виталия Холдина.
«Самый главный совет — не пить вообще, ведь безопасных доз алкоголя не существует», — отметил специалист. Врач Скрябин назвал страшное последствие употребления конфет с алкоголем
Если же человек все же выпивает во время застолий, он должен помнить несколько основных правил. Эксперт порекомендовал не употреблять крепкий алкоголь и отдавать предпочтение слабоалкогольным напиткам в небольшом количестве. Хорошим выбором станет бокал сухого белого вина или шампанского. Также не стоит пить спиртное на голодный желудок, поскольку это приводит к более быстрому опьянению. Помимо этого, не рекомендуется устраивать «алкогольный марафон». Холдин посоветовал ограничиться приемом алкоголя только в новогоднюю ночь.
Эксперт призвал больше двигаться, гулять, делать паузы во время застолья. В таком случае организм получит передышку, а человек меньше выпьет. «Если вы проводите время на улице, не согревайтесь горячими алкогольными напитками, так как на самом деле они не согревают, а наоборот охлаждают организм», — предупредил нарколог.
Утром следует принять контрастный душ, позавтракать и выпить горячий травяной чай с лимоном — все это поможет нормализовать самочувствие.
В Минздраве напомнили, что новогодние праздники — это прекрасное время, чтобы побыть с семьей, увидеться с друзьями и отдохнуть на свежем воздухе. Специалисты ведомства посоветовали провести эти дни с пользой для организма.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что после новогодних праздников, сопровождающихся богатыми застольями, ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты. Из-за большого количества тяжелой пищи и алкоголя организм находится в состоянии стресса, а голодание может его ухудшить.
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…
На востоке столицы был задержан мужчина, искавший наркотические вещества. Об этом сообщает Телеграм-канал «Москва с…
В субботу 23 ноября Москву накроет циклон «Каэтано». Об этом сообщает портал «ОТР» со ссылкой…