Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в беседе с «Мослентой» рассказала, как можно «оздоровить» новогоднее застолье. Врач порекомендовала для начала обратить внимание на количество пищи, которое планируется съесть.
«К сожалению, хорошего много бывает!» — подчеркнула эксперт. По ее словам, избыточное потребление пищи приводит не только к возникновению тяжести в животе и появлению проблем с пищеварением, но и к увеличению жировой массы тела, развитию ожирения и связанных с ним болезней. Врач Залетова сообщила, что некоторые люди лучше переносят алкоголь и дольше не пьянеют
Стародубова отметила, что рацион должен быть сбалансирован по составу и содержать все необходимые для организма пищевые вещества, к которым относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
Полностью отказываться от праздничного застолья специалист не рекомендует, однако необходимо уменьшить порции и количество блюд с высоким содержанием жиров, майонеза, соли, колбас и сахара.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог порекомендовала не делать еду главным развлечением Нового года, поскольку некоторые блюда на праздничном столе могут серьезно навредить здоровью человека. Во время застолья не стоит увлекаться салатами с майонезной заправкой, жирным мясом, а также шубой с соленой селедкой и сладостями.
В субботу 23 ноября Москву накроет циклон «Каэтано». Об этом сообщает портал «ОТР» со ссылкой…
В минувший четверг на Москву и Московскую область обрушился мощный шторм, который не прошел бесследно.…
75-летняя жительница столицы лишилась более 25 миллионов из-за аферистов. Об этом сообщает портал Агентство «Москва»…
Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…
Пожилому жителю Сочи предложили подписать договор в Минобороны после кражи. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza.…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак заявил о намерении правительства досрочно отменить запрет на экспорт бензина.…