Кондитер Дюран посоветовал делать разгрузочные дни после праздников, а не перед ними

Смысла в разгрузочных днях перед Новым годом нет, заявил кондитер и специалист по здоровому питанию Дмитрий Дюран 27 декабря, сообщает Life.ru.

«Никакого смысла в разгрузочных днях перед обильными застольями, которыми знамениты новогодние праздники, нет», – отметил Дюран.

По его словам, если человек решил поголодать перед 31 декабря, то в праздник он может переесть и быстро набрать лишний вес.

Дюран рекомендовал устраивать разгрузочные дни уже по окончании праздников, когда из рациона надо будет исключить калорийные блюда, а в жизненный ритм включить физическую активность.

Специалист также не советует проводить время перед телевизором в праздничные выходные, а заняться активными развлечениями.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что нынешний декабрь в Москве станет рекордсменом по осадкам.