ОБЩЕСТВО

Врач рассказал, как защитить себя от ожирения печени

Потребление углеводов и простых сахаров в большом количестве приводит к ожирению печени, сообщил гастроэнтеролог Рустем Садыков.

Повар Ким рассказала способы долго хранить продукты

Жировой гепатоз развивается преимущественно из-за неправильного питания. Во избежание этого минимизировать потребление или исключить из рациона вовсе фастфуд, сладкую газировку, десерты и выпечку, передает «Мослента».

Повышенное потребление углеводов запускает брожение, брожение дает в итоге токсины, печень перерабатывает эти токсины и увеличивает количество жировых капель, рассказал медик.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что белок растительного происхождения, который имеет название глютен, содержится в очень многих продуктах. Это большинство круп, хлеб и макароны, а также некоторые мясные полуфабрикаты. При желании заменить глютен несложно, рассказала специалист-нутрициолог Ольга Гулько.

По словам специалиста, можно добавить в свой рацион больше таких продуктов как: гречка и киноа, кукуруза, бурый и дикий рис, а также бобовые. Для выпечки можно заменить обычную муку на миндальную и кокосовую.

Ирина Ушакова

Последние статьи

В Богородском округе Московского региона выявлен очаг бешенства животных

В Богородском округе Московской области обнаружен очаг бешенства животных. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва».…

8 минут назад

Победители конкурса «Быть наставником. РФ» проведут уроки патриотизма в Москве

В Москве стартовал конкурс «Быть наставником. РФ», направленный на привлечение участников СВО к просветительской деятельности.…

15 минут назад

Жители Путилково сообщают о неизвестных, которые закидывают стройку петардами

В подмосковном Путилково местные жители столкнулись с серией ночных происшествий, связанных с хулиганскими выходками неизвестных…

2 часа назад

Завод в Сергиевом Посаде передал 1,1 млн рублей бойцам в зоне СВО

Работники завода в Сергиевом Посаде, производящего детали для электроники и медоборудования, встретились с ветеранами и…

2 часа назад

Врачи спасли трехмесячного ребенка с патологией почек

Врачи Детского клинического центра имени Рошаля спасли трехмесячного ребенка с нарушением работы почек, выявив у…

3 часа назад

В Подмосковье 378 многодетных семей получили землю с начала года

В Московской области действует программа бесплатного предоставления земельных участков многодетным семьям. За первые три месяца…

3 часа назад