Врач назвал норму мандаринов в дневном рационе

Норму мандаринов в дневном рационе назвал пресс-службе Минздрава Московской области врач-терапевт Тимур Асанов. Она составляет 5-6 штук в день, пояснил он.

Желательно распределить фрукты на целый день, а не съесть за один раз. Чем слаще мандарин, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, то есть порция должна быть меньше, отметил Асанов.

В этих фруктах много глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина и набор массы тела. Также мандарины могут вызвать аллергию при переедании. Их не советуют употреблять детям до года, а также при проблемах с желудком, желчным пузырем и поджелудочной.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что грипп сейчас опасней ковида. Причина в том, что против вируса гриппа популяционный иммунитет еще не сформировался, в отличие от коронавируса, которым россияне массово переболели.

О том, что грипп сейчас опасней ковида, ученые говорили еще летом. На фоне пандемии ковида иммунитет к вирусам гриппа так сильно упал, что вероятность наступления эпидемии гриппа была очень высока. Что и произошло.