Продукты, которые омолаживают кожу, назвал американский нутрициолог Ник Диллер 21 декабря в соцсетях.
По его словам, необходимо принимать в пищу еду, которая богата жирными кислотами. Это лосось, грецкие орехи и устрицы. Такие продукты помогают при воспалительных процессах.
Диллер считает, что обязательно надо включать в рацион арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые улучшают гладкость кожи.
Нутрициолог Ивашкевич сказала, в каких количествах не вредно пить шампанскоеСпециалист также назвал способ борьбы с морщинами. Для этого нужно принимать в пищу продукты с большим количеством витамина С: сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
Также Диллер отметил пользу от следующих продуктов: семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки. В них много витамина Е.
В свою очередь, в ягодах, тёмном шоколаде, зелёном чае, оливковом масле, винограде и кофе содержатся антиоксиданты, особенно полезные при стрессе.
Ранее Вести Московского региона сообщили о подготовке организма к новогоднему пиршеству.
В Москве произошло закрытие двух стоматологических клиник из-за серьезных нарушений санитарных норм. Об этом сообщает…
Во время траурной церемонии, проходившей у храма Петра и Павла, одна из поклонниц Паши Техника…
Недавно в Московском институте физики и технологий (МИФИ) поступила информация о мошенниках, которые представляются работниками…
В Московской области в текущем году планируется ввести в эксплуатацию 21 новый объект здравоохранения. По…
В Дмитрове водитель, уличенный в нетрезвом вождении, пошел на отчаянный шаг, чтобы избежать ответственности. Мужчина,…
80-летняя москвичка Галина Кузьминична, ветеран труда и инвалид второй группы, стала жертвой мошенников, которые обманом…