Врач Плещева сказала, как подготовить организм к новогодним блюдам

Способы подготовить организм к новогоднему застолью назвала врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Плещева 20 декабря, сообщает Life.ru.

Плещева рекомендует провести детоксикацию организму перед праздником. К примеру, не использовать соусы, отказаться от сахара.

Врач посоветовала питаться сбалансировано: есть продукты с клетчаткой, жирами, включить в рацион овощи (не обязательно свежие, сойдут и мороженные).

Более того, в рацион нужно включить молочные продукты, жирность которых не будет превышать 2,5%. Салаты надо заправлять не майонезом, а маслом.

Плещева добавила, что подобный детокс даст возможность «съесть лишнюю ложку оливье» на Новый год.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что при покупке шампанского необходимо обращать внимание на маркировку бутылки, цену и надписи на этикетках.