Врач-гинеколог Волкова назвала признаки дефицита витамина группы B

Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова обратила внимание, по каким симптомам можно выявить нехватку витамина В12. Об этом сообщает Общестенная служба новостей.

По словам специалиста, от данного витамина зависит много жизненно важных процессов у человека. Этот витамин необходим для образования эритроцитов, синтезирует белки и аминокислоты, а также укрепляет нервную систему организма. Она уточнила, что на дефицит витамина может указывать очень бледный кожный или желтушный цвет.

Другим характерным признаком дефицита B12 доктор назвала воспаление языка. Наконец, о нехватке витамина могут говорить быстрая утомляемость и постоянное ощущение слабости.

Ученые рассказали о побочных эффектах рыбьего жира

«Здесь виноваты эритроциты, ведь они переносят кислород к клеткам. При его недостатке развивается гипоксия: одышка, головокружения и сонливость», — заключила Волкова.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что лекарства с ненасыщенными жирными кислотами, в состав которых входит рыбий жир, считаются полезными для здоровья. Но иногда их прием может привести к облысению. Рыбий жир может вызвать выпадение волос, утверждают специалисты.