Лучшие варианты физической активности для людей в возрасте 60 плюс, не имеющих опыта в спорте и тех, у кого есть определенные ограничения по состоянию здоровья, перечислил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине Департамента здравоохранения Москвы Николай Бувалин, передает «Мослента».
Диетолог назвала самое вредное и полезное блюдо на новогоднем столеСначала нужно пройти медобследование и получить консультацию врача по спортивной медицине. Исходя из итогов обследования и, если человек в возрасте не имеет спортивного опыта, лучше выбрать оздоровительное плавание и скандинавскую ходьбу, замечает специалист.
Также Бувалин упомянул танцы — вид спорта, направленный на координацию и взаимодействие с партнером. При выборе классических и медленных типов танца риск получить травму очень низкий, а польза для здоровья велика.
Правильно подобранная физическая активность поможет укрепить здоровье пожилого человека, отметил специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что мэрия Москвы увеличила размер соцвыплат и пенсий на 10% с 1 января 2023 года. Также размер пособий будет увеличен для детей и родителей погибших военных, для ветеранов Великой Отечественной войны и для других групп населения, для которых предназначены льготы.
Смертельная авария произошла на 114-м километре трассы А-104 Москва - Дмитров - Дубна. Легковой автомобиль…
В подмосковной Коломне зафиксирован новый апрельский рекорд по количеству выпавшего снега. Предыдущий рекорд был установлен…
Второго мая исполнится два года со дня кончины всемирно известного российского модельера Валентина Юдашкина. Кутюрье…
Тело 15-летней девочки обнаружили на крыше электропоезда в Подмосковье утром 5 апреля. Об этом сообщили…
Стало известно о задержании серийного насильника в районе Внуково Москвы. Освободившийся недавно из тюрьмы рецидивист…
В августе суд Москвы арестовал за хулиганство гражданина США Джозефа Татера, который напал на полицейского…