ОБЩЕСТВО

Диетолог назвала самое вредное и полезное блюдо на новогоднем столе

Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что самыми вредными блюдами на традиционном российском новогоднем столе являются салаты с майонезом и вареными овощами, передают «Известия».

Педиатр Османов предупредил, что детям можно съесть только две конфеты в день

Что касается самого вредного блюда, врач полагает, что в целом идея с обильным застольем вся в корне вредная. Все новогодние блюда содержат много углеводов, жиров, соли и калорий. Переедание на Новый год ведет к набору веса, задержке в организме жидкости, а значит и отечности, и, в конце концов, плохому настроению.

И все же самые вредные именно салаты —  практически любые застольные салаты. На втором месте — торты-пирожные. Также вредны плов, разные жареные продукты, с большим количеством кляра.

«А вот, например, шашлык — отличное новогоднее блюдо», — прибавила Тихомирова.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что алгоритм действий для снижения веса перед Новым годом раскрыл в своем блоге на «Яндекс. Дзен» врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он рекомендует следить за сном, гулять, стараться не нервничать. В питании все ограничения – по силам, умеренное ограничение сахара, соли и увеличение потребления овощей, грубого хлеба, гречки, кисломолочных продуктов.

Следует убрать колбасы из рациона и ограничить мясо, в особенности жареное, описал диетолог первый этап на пути к похудению и посоветовал продержаться на нем 3-4 дня. Медик пояснил, что такой стиль питания восстанавливает обмен веществ.

Далее можно выбрать один из трех возможных сценариев похудения.

AddThis Website Tools
Ирина Ушакова

Последние статьи

Собянин рассказал об ускорителях для ИИ, разработанных в «Технополисе Москва»Собянин рассказал об ускорителях для ИИ, разработанных в «Технополисе Москва»

Собянин рассказал об ускорителях для ИИ, разработанных в «Технополисе Москва»

Москва шагает наравне с современными технологиями. Сейчас невозможно представить жизнь без нейросетей, лазеров и роботов.…

12 минут назад
Врач Уланкина назвала группы риска заражения гранулоцитарным анаплазмозомВрач Уланкина назвала группы риска заражения гранулоцитарным анаплазмозом

Врач Уланкина назвала группы риска заражения гранулоцитарным анаплазмозом

Врач лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина назвала группы населения, наиболее подверженные риску заражения гранулоцитарным анаплазмозом, инфекционным…

28 минут назад
Рейс Москва-Тбилиси «Азимута» задержали на 14 часов из-за атаки БПЛАРейс Москва-Тбилиси «Азимута» задержали на 14 часов из-за атаки БПЛА

Рейс Москва-Тбилиси «Азимута» задержали на 14 часов из-за атаки БПЛА

Пассажиры рейса Москва-Тбилиси авиакомпании "Азимут" провели в ожидании вылета на борту самолета более 14 часов.…

42 минуты назад

Цена на куриные яйца упала ниже 100 рублей впервые с октября 2023 года

Стоимость десятка куриных яиц впервые с октября позапрошлого года опустилась ниже отметки в 100 рублей.…

1 час назад

Московские врачи спасли российскую туристку после укуса змеи на Бали

Врачи НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского в Москве спасли жительницу столицы, которую укусила змея…

2 часа назад

Городские службы Москвы переведены в режим повышенной готовности из-за погоды

Городские службы Москвы переведены в режим повышенной готовности в связи с прогнозируемой сильной непогодой. Об…

3 часа назад