ОБЩЕСТВО

Диетолог назвала самое вредное и полезное блюдо на новогоднем столе

Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что самыми вредными блюдами на традиционном российском новогоднем столе являются салаты с майонезом и вареными овощами, передают «Известия».

Педиатр Османов предупредил, что детям можно съесть только две конфеты в день

Что касается самого вредного блюда, врач полагает, что в целом идея с обильным застольем вся в корне вредная. Все новогодние блюда содержат много углеводов, жиров, соли и калорий. Переедание на Новый год ведет к набору веса, задержке в организме жидкости, а значит и отечности, и, в конце концов, плохому настроению.

И все же самые вредные именно салаты —  практически любые застольные салаты. На втором месте — торты-пирожные. Также вредны плов, разные жареные продукты, с большим количеством кляра.

«А вот, например, шашлык — отличное новогоднее блюдо», — прибавила Тихомирова.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что алгоритм действий для снижения веса перед Новым годом раскрыл в своем блоге на «Яндекс. Дзен» врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он рекомендует следить за сном, гулять, стараться не нервничать. В питании все ограничения – по силам, умеренное ограничение сахара, соли и увеличение потребления овощей, грубого хлеба, гречки, кисломолочных продуктов.

Следует убрать колбасы из рациона и ограничить мясо, в особенности жареное, описал диетолог первый этап на пути к похудению и посоветовал продержаться на нем 3-4 дня. Медик пояснил, что такой стиль питания восстанавливает обмен веществ.

Далее можно выбрать один из трех возможных сценариев похудения.

AddThis Website Tools
Ирина Ушакова

Последние статьи

Стало известно, какие продукты москвичи прячут на задней полке холодильникаСтало известно, какие продукты москвичи прячут на задней полке холодильника

Стало известно, какие продукты москвичи прячут на задней полке холодильника

Исследование показало, какие продукты чаще всего залеживаются на задних полках холодильников у жителей Москвы. Об…

55 минут назад
Фура столкнулась со столбом в подмосковных ЛуховицахФура столкнулась со столбом в подмосковных Луховицах

Фура столкнулась со столбом в подмосковных Луховицах

На Новорязанском шоссе в подмосковных Луховицах произошло дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля. Об этом…

1 час назад
ГУРБ МО предостерегло жителей Московского региона от туристических мошенниковГУРБ МО предостерегло жителей Московского региона от туристических мошенников

ГУРБ МО предостерегло жителей Московского региона от туристических мошенников

В связи с началом сезона отпусков власти Подмосковья предупреждают жителей о возросшем риске стать жертвой…

2 часа назад
Неизвестный пытался отравить леопардов в Московском зоопарке и попал на видеоНеизвестный пытался отравить леопардов в Московском зоопарке и попал на видео

Неизвестный пытался отравить леопардов в Московском зоопарке и попал на видео

В столичном зоопарке произошел серьезный инцидент: неизвестный предпринял попытку отравить рысей и леопардов. Во время…

2 часа назад
Уничтоженный в Бронницах БПЛА начинили стальными шариками — пострадали 5 автоУничтоженный в Бронницах БПЛА начинили стальными шариками — пострадали 5 авто

Уничтоженный в Бронницах БПЛА начинили стальными шариками — пострадали 5 авто

В Бронницах, недалеко от ювелирного завода, был сбил БПЛА ВСУ. В понедельник 26 мая обломки…

2 часа назад
Турция разом потеряла более 200 тысяч туристов из-за политического конфликтаТурция разом потеряла более 200 тысяч туристов из-за политического конфликта

Турция разом потеряла более 200 тысяч туристов из-за политического конфликта

Турция рискует остаться в большом убытке из-за потери более 200 тысяч туристов на фоне политического…

2 часа назад