Врач Майк Бол назвал храп признаком, указывающим на необходимость похудения

Некоторые нарушения в организме указывают на необходимость сбросить вес. К таким признакам относятся храп и высокое артериальное давление, сообщает Eat This, Not That! со ссылкой на врача-диетолога Майка Бола.

Хотя в мире и существует множество лекарств, которые можно принимать для лечения высокого артериального давления, одной из самых важных мер по борьбе с ним остается снижение веса. По мнению эксперта, о необходимости похудения также говорят повышенный холестерин в анализах, преддиабетное состояние и диабет. Врач объяснил, почему нельзя принимать снотворное при нарушениях сна

Не стоит игнорировать и храп. Иногда он появляется из-за апноэ — нарушения дыхания во время сна, которое может развиться на фоне избыточного веса. Такое состояние может сделать сон неспокойным, что в результате приводит к усталости в дневное время и повышает риск развития хронических заболеваний.

Врач порекомендовал пересмотреть рацион людям, испытывающим боль даже от незначительных нагрузок. Избыточный вес увеличивает нагрузку на кости и суставы, из-за чего и появляются неприятные ощущения. «Если у вас возникла боль, которой раньше не было, обсудите ее с врачом. Если вы решите, что причина — лишние килограммы, то стоит от них избавиться», — подчеркнул специалист.

Еще одним признаком являются трудности и одышка при ходьбе. Если человеку становится тяжелее преодолевать привычные расстояния и подниматься по ступенькам, ему необходимо взвеситься и понять, не был ли набран лишний вес.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что красная рыба насыщена микроэлементами и обладает разными полезными свойствами. Употребление этого продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, в том числе ожирения.