Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал. Диетолог Соломатина назвала безопасное количество употребления мандаринов в день
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…