Продукты, прием которых во время завтрака улучшит мозговую активность, 5 декабря сообщает издание «Eat This, Not That».
Сообщается, что именно за завтраком во многом решается то, как себя будет чувствовать организм на протяжении целого дня, ведь именно завтрак заряжает тело энергией на весь день.
Прежде всего, стоит обратить внимание на яйца. В них содержится холин, который положительно сказывается на деятельности мозга.
Диетолог Раджабова назвала продукты, которые восполняют в организме энергию и повышают выносливостьКроме того, в копченом лососе много жирных кислот омега-3. Их также много в грецких орехах и льняных семенах.
На памяти положительно сказываются ягоды, в которых много флаванолов. Кроме того, зелень хорошо сказывается на мозговой деятельности, ведь в ней много лютеина, бета-каротина, фолиевой кислоты и филлохинона. Рекомендуется также есть тыквенные семена, в которых много антиоксидантов и цинка.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ряд сладких продуктов гораздо полезнее, чем конфеты и шоколад.
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…