От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С. Врач-диетолог Соломатина назвала главные продукты, поддерживающие иммунитет зимой
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
В подмосковных Химках группа подростков взяла под контроль один из дворов, пугая местных жителей. Почти…
Жители элитного ЖК «Павелецкая Сити», стоимость квартир в котором стартует от 16 миллионов рублей, столкнулись…
В Подмосковье осуществляется капитальный ремонт акушерского корпуса Можайской центральной районной больницы. Об этом сообщает Управление…
В Подмосковье врачи спасли женщину, пытавшуюся вылечить полип кишечника при помощи промывания перекисью водорода. Об…
Госавтоинспекторы из Ногинска стали «крестными родителями» малыша, который появился на свет в Щелковском перинатальном центре.…
Конкурс профессионального мастерства «День сварщика ZTZ» состоялся в Сергиево-Посадском колледже, собрав 11 студентов из Подмосковья,…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)