От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С. Врач-диетолог Соломатина назвала главные продукты, поддерживающие иммунитет зимой
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
В Егорьевске растет число пострадавших от отравления шаурмой. По последним данным, количество отравившихся достигло 21…
В Москве зафиксировано превышение месячной нормы осадков для мая. Об этом сообщает специалист метеорологического центра…
По информации «SHOT», в Одинцовском районе Московской области послушник одного из столичных храмов, Андрей И.,…
В столице Росздравнадзор проводит проверку в связи со смертью 17-летней девушки после пластической операции. Об…
Госдума приняла поправки, предусматривающие проведение в Москве и Московской области в 2025-2029 годах эксперимента с…
Авиационная компания Red Wings расширяет географию полетов из подмосковного аэропорта Жуковский, добавив новое направление –…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)