Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Диетолог Гинзбург заявил о пользе кефира для снижения артериального давления
Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.
Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.
В лыткаринской гимназии №4 открыли «Парту Героя», посвященную выпускнику Роману Лобанову, погибшему в ходе специальной…
МЧС Московской области сообщило, что за минувшие сутки в регионе произошло восемь дорожно-транспортных происшествий, в…
МЧС Московской области опубликовало оперативную сводку по пожарам за минувшие сутки. Так, в указанный период…
Министерство сельского хозяйства Московской области напомнил местным аграриям, что они могут до 50% возместить затраты…
В Госдепартаменте признали, что стратегия ведения войны на истощение России, которую продвигала прежняя администрация США,…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков встретился с местной жительницей, которая потеряла дочь и мать в…