ОБЩЕСТВО

Врач Гинзбург назвал три полезных для мозга продукта

Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Диетолог Гинзбург заявил о пользе кефира для снижения артериального давления

Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.

AddThis Website Tools
l.perevoznikova

Последние статьи

В Лыткарино открыли «Парту Героя» в память о Романе ЛобановеВ Лыткарино открыли «Парту Героя» в память о Романе Лобанове

В Лыткарино открыли «Парту Героя» в память о Романе Лобанове

В лыткаринской гимназии №4 открыли «Парту Героя», посвященную выпускнику Роману Лобанову, погибшему в ходе специальной…

55 минут назад
МЧС: девять человек пострадали в результате ДТП в Подмосковье за минувшие суткиМЧС: девять человек пострадали в результате ДТП в Подмосковье за минувшие сутки

МЧС: девять человек пострадали в результате ДТП в Подмосковье за минувшие сутки

МЧС Московской области сообщило, что за минувшие сутки в регионе произошло восемь дорожно-транспортных происшествий, в…

3 часа назад
МЧС: за минувшие сутки в Подмосковье произошло 44 пожараМЧС: за минувшие сутки в Подмосковье произошло 44 пожара

МЧС: за минувшие сутки в Подмосковье произошло 44 пожара

МЧС Московской области опубликовало оперативную сводку по пожарам за минувшие сутки. Так, в указанный период…

3 часа назад
Минсельхоз МО напомнил аграриям о возмещении до 50% затрат на проекты мелиорацииМинсельхоз МО напомнил аграриям о возмещении до 50% затрат на проекты мелиорации

Минсельхоз МО напомнил аграриям о возмещении до 50% затрат на проекты мелиорации

Министерство сельского хозяйства Московской области напомнил местным аграриям, что они могут до 50% возместить затраты…

3 часа назад
В Госдепе США признали провальной стратегию истощения РоссииВ Госдепе США признали провальной стратегию истощения России

В Госдепе США признали провальной стратегию истощения России

В Госдепартаменте признали, что стратегия ведения войны на истощение России, которую продвигала прежняя администрация США,…

4 часа назад
Более 320 мирных жителя Белгородской области погибли из-за атак ВСУ с начала СВОБолее 320 мирных жителя Белгородской области погибли из-за атак ВСУ с начала СВО

Более 320 мирных жителя Белгородской области погибли из-за атак ВСУ с начала СВО

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков встретился с местной жительницей, которая потеряла дочь и мать в…

4 часа назад