Способы повысить работоспособность назвала эндокринолог медицинского центра Verba Mayr Наталия Кирдянкина, 29 ноября сообщает Lenta.ru.
По ее словам, главными составляющими успешной трудовой деятельности являются здоровый сон, витамины и отсутствие вредных привычек.
Кирдянкина добавила, что в холодное время года люди нередко начинают жаловаться на то, что падает работоспособность, силы заканчиваются.
Врач дал советы по пресечению судорог в ногахПо ее утверждению, в таких случаях надо проверить работу щитовидной железы, нейромедиаторов и желудочно-кишечного тракта. Зачастую при сбое системы ЖКТ начинается нехватка витаминов, особенно группы B, а данный витамин крайне важен для человека.
Кирдянкина добавила, что порой работоспособность начинает падать осенью за счет ослабления иммунитета. Кроме того, на работу влияют стрессы, недосып, неправильное питание, а также неадекватные физические нагрузки.
Врач отметила, что поднять иммунитет поможет ряд витаминов, но начинать курс приема специализированных витаминов можно лишь после консультации со специалистом.
Ранее Вести Московского региона сообщили советы по поддержанию иммунитета в норме.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…