Рекомендации по режиму питания беременных женщин привела главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Она рекомендует избегать переедания, но и не пропускать приемы пищи, передает «Мослента». Оптимально есть 4-6 раз в день.
Врач-диетолог Ионова предупредила об опасности мандаринов на Новый годЧто касается ограничений, рекомендуемых беременным, нужно снизить потребление соленой еды, острых приправ и специй, избегать продуктов с риском аллергических реакций, например, экзотических фруктов.
Есть меньше жареного, отдать предпочтение отвариванию, тушению, запеканию продуктов. Есть разрешается мясо, рыбу, птицу, которые прошли полную тепловую обработку.
Основными условиями правильного здорового питания беременных являются достаточное разнообразие рациона с включением всех групп продуктов, а также обогащение его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что о важности подсчета калорий с детства рассказала диетолог Татьяна Брежнева. Профилактика хронических болезней, связанных с нарушением в питании, должна начинаться с детских лет.
Обломки беспилотника упали и незначительно повредили железнодорожную инфраструктуру на станции Домодедово. В связи с этим…
На момент публикации сразу четыре столичных аэропорта приостановили работу. Они не принимают и не выпускают…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев вышел с экстренным сообщением и рассказал о последствиях атаки ВСУ…
В Москве с 7 по 9 марта сотрудники Госавтоинспекции провели рейд «Трезвый водитель». В ведомстве…
Росавиация сообщила о введении плана «Ковер» в аэропорту «Шереметьево». Воздушная гавань приостановила прилеты и вылеты…
Количество сбитых в небе над столичным регионом украинских беспилотников достигло 69 единиц. Силы российских ПВО…