Врач Ольга Шуппо сообщила «Газете.Ru», что сон длительностью менее пяти часов может вызывать у людей старше 50 лет развитие хронических болезней и истощение организма.
Врач назвала самые полезные для глаз продуктыЭтот риск подтвердили новейшие исследования британских ученых, 25 лет изучавших данные более 7 тысяч человек в возрасте от 50 лет. Врач заметила, что люди старше 50 лет, спавшие пять часов или менее, имеют на 20% больший риск хронических заболеваний и на 40% больше шансов получить два или более хронических заболевания. При этом с увеличением времени сна риски развития этих болезней падают.
Медик также прибавила, что при недосыпе ослабляется иммунитет. Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов, а укладываться спать нужно не позднее 23:00, пояснила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Соломатина рассказала о пользе семечек подсолнечника.
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…
На востоке столицы был задержан мужчина, искавший наркотические вещества. Об этом сообщает Телеграм-канал «Москва с…
В субботу 23 ноября Москву накроет циклон «Каэтано». Об этом сообщает портал «ОТР» со ссылкой…
В минувший четверг на Москву и Московскую область обрушился мощный шторм, который не прошел бесследно.…
75-летняя жительница столицы лишилась более 25 миллионов из-за аферистов. Об этом сообщает портал Агентство «Москва»…
Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…