Врач-офтальмолог Олеся Чугунова рассказала «Газете.Ru», какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3.
Покупателей «Магнита» и «Пятерочки» предупредили об опасных конфетахМного витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Очень полезна для глаз черника. Она содержит лютеин – антиоксидант, помогающий сетчатке при воздействии на нее вредных синих и ультрафиолетовых лучей. А витамины В1 и С поддерживают остроту зрения и понижают усталость. Темный шоколад, творог, брокколи тоже полезны для зрения.
Аптечные поливитамины полезны в переходный период – поздней осенью, зимой и весной, пояснила эксперт. Она советует не делать акцент на определенных продуктах, а принимать более сбалансированные поливитамины.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог раскрыл секрет идеального гарнира.
Житель Одинцово понесет ответственность за жестокое обращение с животным. Об этом сообщает портал REGIONS. Пресс-служба…
Цены на черешню и другие фрукты в магазинах и на рынках Московской области резко выросли.…
Очевидцы зафиксировали момент ликвидации беспилотного летательного аппарата в районе Коломны, в Московской области. Об этом…
В Москве сотрудник ОМОНа оказался в коме после инцидента, произошедшего в здании Главного управления Росгвардии.…
В столичном Тушино, на улице Фабрициуса, произошел пожар в многоквартирном доме. Об этом сообщает Telegram-канал…
Гидрометцентр РФ объявил желтый уровень погодной опасности для Московского региона из-за ожидаемой грозы. Об этом…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)