Врач-офтальмолог Олеся Чугунова рассказала «Газете.Ru», какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3.
Покупателей «Магнита» и «Пятерочки» предупредили об опасных конфетахМного витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Очень полезна для глаз черника. Она содержит лютеин – антиоксидант, помогающий сетчатке при воздействии на нее вредных синих и ультрафиолетовых лучей. А витамины В1 и С поддерживают остроту зрения и понижают усталость. Темный шоколад, творог, брокколи тоже полезны для зрения.
Аптечные поливитамины полезны в переходный период – поздней осенью, зимой и весной, пояснила эксперт. Она советует не делать акцент на определенных продуктах, а принимать более сбалансированные поливитамины.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог раскрыл секрет идеального гарнира.
Стали известны первые последствия сильного ливня в Москве. Так, в реке Чертановка в сточную трубу…
Отбывающая наказание в колонии в Костромской области скандальная режиссер Евгения Беркович* не сможет за весь…
В подмосковном посёлке Пироговский автомобиль провалился под асфальт, смытый ливнем. Как сообщает "Mash" со ссылкой…
В Восточном округе Москвы произошел крупный пожар в торговом центре на Большой Семеновской улице, сообщают…
Сильный ливень, обрушившийся на Москву и Подмосковье, привел к затоплению терминала А аэропорта Внуково в…
Появилась информация о последствиях падения обломков сбитых беспилотников в Подмосковье утром 8 июня. Всего за…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)