Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства семечек подсолнечника, передает «Москва 24». Она пояснила, что в семечках много магния, который успокаивает нервы, расслабляет сосуды и снижает давление.
Ученые рассказали, как следует питаться, чтобы оставаться бодрымВ семечках есть и витамины группы B, которые также хорошо влияют на нервную систему, рассказала диетолог. Витамин Е, содержащийся в семечках, улучшает зрение и благотворно влияет на кожу.
Еще они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые, по словам эксперта, «предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и от развития воспалений».
Ранее Вести Московского региона сообщили, какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3. Много витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Уходящий с поста президента США Джо Байден отпраздновал в Белом доме свое 82-летие. Однако в…
Еще один осужденный по делу о пожаре в ТЦ «Зимняя вишня» в Кемерово вышел на…
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…