Пшеничная мука, содержащаяся в лаваше, является «быстрым углеводом». В связи с этим продукт имеет высокий гликемический индекс, поэтому им не стоит злоупотреблять, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на эндокринолога, диетолога «СМ-Клиники» в Рязани Наталью Антонову.
Специалист отметила, что тонкий армянский лаваш готовят без дрожжей, поэтому он подойдет для рациона людям, имеющим проблемы с грибковыми и воспалительными заболеваниями ЖКТ. Однако из-за высокого гликемического индекса продукт не подходит для регулярного употребления. Диетолог Дюваль предупредила, что хурму нельзя сочетать с некоторыми напитками
Страдающим сахарным диабетом и имеющим непереносимость к глютену нужно есть лаваш реже. Также этот продукт следует с осторожностью употреблять лицам с избыточным весом. Им необходимо есть его не чаще двух раз в неделю, заворачивая в лаваш низкокалорийный продукт. Хорошо подойдут куриное, индюшиное филе, овощи.
Лаваш лучше есть в первой половине дня, чтобы к вечеру углеводы израсходовались и не превратились в жировые отложения.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что некоторые популярные блюда, ассоциирующиеся у россиян с Новым годом, могут быть опасны для здоровья. Наиболее вредными салатами считаются оливье и селедка под шубой.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…