Как сообщила Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, здоровому человеку в праздники можно съедать небольшую порцию холодца весом в 100–150 граммов.
Людям, придерживающимся правильного питания, лучше всего в праздничные дни ограничиться заливным из рыбы или птицы с зеленью и овощами, а также из маложирных сортов мяса.
Традиционный холодец, по словам диетолога, содержит огромное количество насыщенных жиров, содержание которых в пище не должно быть более 10% от общей калорийности рациона.
«Избыточное потребление насыщенных жиров с пищей может сопровождаться повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения», — сказала диетолог.
Медик рассказал о риске развития серьезных болезней легких из-за модной привычкиАнтонина Стародубова отметила, что мнение о том, что холодец поможет насытить организм большим содержанием коллагена не более, чем миф.
По мнению эксперта, холодец содержит также в себе пуриновые основания и экстрактивных вещества. Такие вещества способны нанести вред здоровью людям с подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ. По мнению диетолога, потребление любого блюда или продукта должно быть в меру.
Ранее Вести Московского региона сообщали, чем опасен для здоровья вейп и к каким серьезным болезням легких может привести курение вейпов.
Поликлиника в Коммунарке должна быть открыта в максимально сжатые сроки. С таким заявлением выступил мэр…
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…
На следующей неделе страны Североатлантического альянса и представители Украины должны провести переговоры по вопросу удара…
В районе Отрадное в Северо-Восточном административном округе города Москвы ликвидировали возгорание в бизнес-центре. Об этом…
Задержанный по подозрению во взяточничестве водитель такси сбежал из полиции в Подмосковье. Об этом сообщает…
В ближайшие выходные, то есть 23 и 24 ноября 2024 года, в российской столице будет…