Врач Мамонтова посоветовала заменить соль на специи и травы

Замену соли при приеме пищи назвала врач-эндокринолог Елена Мамонтова 2 ноября, сообщают Аргументы и Факты.

По ее словам, человеческие рецепторы привыкают к малому количеству соли в еде за несколько недель. Врач рекомендовала постепенно сокращать уровень соли в пище, заменяя ее на специи.

Мамонтова посоветовала использовать при готовке травы и душистую зелень, лимонный сок, порошок карри.

Мамонтова также рекомендовала какое-то время поэкспериментировать с разными добавками, пока не получится подобрать нужный вкус.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что острая пища не является причиной изжоги. Острые продукты полезны для здоровья. Но необходимо принимать острую пищу в адекватном количестве.