Фото: unsplash.com
В результате систематического недосыпания у человека могут развиться всевозможные опасные заболевания, сообщает врач-терапевт Алексей Хухрев. Прежде всего недосып провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводит к возникновению депрессии и снижению иммунитета.
Здоровый сон, по мнению врача, должен составлять не менее 8 часов. Именно во время сна организм полностью расслабляется, происходит некое «обнуление» всего негатива, произошедшего за день. Как же во время полноценного крепкого сна у человека вырабатываются необходимые гормоны.
При недостатке сна люди могут отмечать повышенную тревожность и состояние, близкое к депрессии.
У людей с лишним весом некачественный кратковременный сон значительно повышает риск возникновения инсультов и инфарктов, а также ухудшает течение гипертонической болезни.
Врач-диетолог поделилась информацией о продукте, продлевающим жизнь«Если у нас нет полноценного сна, страдает иммунитет. Такой человек более подвержен инфекционным заболеваниям: простуде, вирусам и так далее», — отмечает врач-терапевт.
Ранее вести Московского региона сообщали о том, как можно продлить жизнь и улучшить здоровье при помощи употребления одного продукта в пищу каждый день.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…