Москвичам рассказали способы подготовить организм к холодам

Способы поддержания и укрепления организма перед зимой назвал терапевт видновской районной клинической больницы Денис Коваленко 28 октября, сообщает Подмосковье сегодня.

Главное, по его словам, это – хорошее полноценное питание, здоровый сон, меньше стрессовых факторов.

Коваленко заметил, что важно правильно соблюдать режим труда и отдыха. Кроме того, пешие прогулки очень важно, они могут даже помочь избавиться от вредных привычек.

Врач добавил, что принимать в холодное время витамины может быть очень полезно. Также нужно не допускать переохлаждений и стараться не оказываться на сквозняках. Одежда должна быть одета всегда по погоде.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что носить шапку нужно не только после наступления морозов.