Москвичам рассказали, как не получить инсульт

Средиземноморская диета может быть хорошей профилактикой инсульта, заявил главный внештатный специалист невролог министерства здравоохранения РФ и департамента здравоохранения Москвы Николай Шамалов 25 октября на пресс-конференции «Инсульт — актуальная проблема современности».

По его словам, в целом здоровый образ жизни является хорошей профилактикой заболевания.

«В первую очередь, это поддержание здорового образа жизни», – отметил Шамалов.

Специалист заметил, что в плане питания может помочь средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов и овощей.

«Если говорить о физической активности — это аэробная физическая нагрузка, снижение массы тела, отказ от курения», – добавил Шамалов.

Врач подчеркнул, что людям после 40 лет надо постоянно наблюдаться у врача, чтобы осуществлять контроль за давлением, работой сердца и составом крови.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что женщины и мужчины одинаково подвержены инсультам.