Москвичам рассказали, как не нужно завтракать

Неправильные завтраки могут привести к ожирению, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 25 октября, сообщает Life.ru.

По ее словам, при неправильном питании по утрам могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом и воспалением слизистой желудка. К примеру, круассан является одним из наиболее распространенных видов завтрака. Однако в состав круассана входят мука, масло, маргарин, трансжиры, сладкое. Употребление всего этого приводит к увеличению глюкозы в крови и разрушению клеток.

Соломатина также не рекомендует употреблять утром жареную картошку, которая является тяжелой пищей для утра, а также мясо и салаты с майонезом. На переваривание такой пищи организм тратит много сил.

Употреблять острые блюда утром тоже не стоит, это может навредить слизистой желудка.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что из-за употребления мяса, сладкого и продуктов с мелатонином у человека может появиться усталость.